깜장천사의 마녀스프 다이어트 다이어리

반응형


마녀스프 다이어트를 저는 8일 했어요.

2011/09/30 - [멋대로 레서피] - 마녀스프 다이어트를 위한 마녀스프 만들기


다들 일주일 하는데 이유가 좀 있어요. ^^

1일차


마녀스프와 과일을 먹는 날 입니다.
자몽이 좋다고 하더라구요. 그래서 자몽을 먹었어요.
마녀스프 한 대접, 자몽 한개...

아아~ 정말 심하게 배 고푸더군요. ㅋㅋ

2일차



마녀스프와 채소 먹는 날...
스프 끓이고 남은 당근 먹고 점심에는 양상추와 베이비 채소를 사왔어요.
뭐... 나름 양껏 먹었지만... 열심히 배 고픕니다. ㅜㅜ

3일차

마녀스프와 채소, 과일 먹는 날...

하지만 점심 때... 아부지 엄마 시켜드시는 냉면 같이 먹었습니다. ㅜㅜ
2/3 그릇만 먹고 계란도 안 먹었지만....

그래서...

4일차

마녀스프와 채소, 과일 먹는 날 한번 더...

뭐 이런거죠. ㅋㅋㅋ
허기는 많이 적응되네요.

5일차

마녀스프와 바나나 먹는 날 입니다.
저지방 우유도 좀 먹고...
배 부릅니다.
이게 과연 다이어트? ㅋㅋㅋ
아아~ 양은 좀 주는거 같고.... ^^
거의 완전 적응?

6일차

마녀스프와 닭가슴살의 날 입니다.


마녀스프 끓이느라 육수 내고 남은 닭 가슴살을 냉동실에서 열렸거덩요.
전날 냉장실에서 해동 시킨 후
찢어서 스프에 넗고 끓였어요.

맛은.... 음........

7일차

마녀스프와 스테이크의 날 입니다.
하지만... 이날 점심 때로 마녀스프는 끝 났어요.
두세번 먹자고 끓이기는 구찮은 게름뱅이.... ^^

그래서 저녁에 등심하고 치맛살 사다가 궈 먹으면서
집에 새송이 버섯 있길래 그것도 열심히 궈 먹었어요.

8일차

마녀스프와 현미죽의 날 입니다.


끓이는 방법은... 2011/10/01 - [멋대로 레서피] - 고소한 현미죽을 끓여볼까요? :: 마녀스프 다이어트 보식

손가락 한번 꾸욱~ 눌러주세요. 감사합니다~


하튼.. 이렇게 끓였어요. 이틀 꼬박 이거 먹고 월요일날 끝났습니다.
다만... 토요일에 죽 먹다가 미역국 반 국자 먹었는데 좀 짰거덩요.
밤에 배 무쟈게 아프더군요...

그동안 간없는 음식 먹다가 갑자기 먹어서 그랬나...

하튼... 이제 마녀스프 다이어트는 끝 났습니다.

집에 체중계가 없는 관계로 얼마나 체중이 빠졌는지는 모르겠어요.
다만... 그날 직전 복어처럼 배가 부풀어 오르는 현상은 덜 해졌군요.

월요일 저녁 시식회가 있어서 커리를 먹으러 갔는데
매운 맛에 심하게 적응 못하는거 좀 불편하고
양이 좀 줄어든 거 같긴 하네요.

같이 저녁 식사한 언니들께서 (50대 주부님들) 구박을 좀 하긴 합디다. ^^
지난 수욜에 만난 잡지사 사람도 뺄 살 없다고 구박을 좀 하긴 합디다.

이제 나이가 들어가며.... ㅜㅜ 기초대사량은 주는데
먹는건 계속 똑같이 먹을 순 없고 운동도 안하는 게름뱅이...

쪼금 덜 먹고 쪼금 더 움직이면 되겠죵?? ㅎㅎㅎ

이렇게 해서 깜장천사의 머리털 나고 처음 시도해본 다이어트는 끝 났습니다만...
다이어트는 평생 해야 하는 거 같네요. ^^;;;;

모두들 건강한 날들 보내세요~~~

이미지 맵

*깜장천사*

여행하고 사진 찍고 글 쓰는 여행작가

    'aBout 깜장천사/일상 다반사' 카테고리의 다른 글

    글에 남긴 여러분의 의견은 2개 입니다.

      • 고생하셨네요
        저도 나이들수록 움직이는 것이 점점
        귀찮아지는지.ㅋㅋ
        평생 다이어트 걱정은 안 하고 살것 같았는데
        이제는 다이어트에 눈이 가네요.ㅋ

      • 그러게요... 저도 다이어트라는거는 생각도 안 하고 걍 식사량만 조절하면 괜찮았는데 이젠 안 되더라구요. -.-;;;;;;

        운동이 살 길이라는거 이번 여행에 뼈저리게.... ^^

    *

    *